SIBO RESET — 7-tygodniowy program grupowy

Masz za sobą kolejne działania przy SIBO/IMO, a mimo to nadal kończysz dzień z brzuchem jak balon, robisz bobki albo kilka dni czekasz na wypróżnienie i jesz coraz krótszą listę „bezpiecznych” produktów?

SIBO RESET to 7-tygodniowy program grupowy, w którym pomogę Ci uporządkować to, co dzieje się z Twoimi jelitami, wyłapać obszary wymagające uwagi i stworzyć konkretny plan dalszego działania.

Przejdziemy razem przez moją 5-etapową metodę RESET:

R — REVIEW → stworzymy mapę Twojego punktu startowego: objawów, wypróżnień, diety i dotychczasowych działań.

E — EXPLORE → przyjrzymy się obszarom, które mogą mieć znaczenie przy utrzymujących się lub nawracających objawach i ustalimy, które wymagają Twojej uwagi.

S — SOLVE → ułożysz swoje priorytety i konkretny plan działania, żeby wiedzieć, czym zająć się teraz, co może poczekać, a co warto omówić ze specjalistą.

E — EAT & SUPPORT → zbudujesz sposób jedzenia dopasowany do Twojej sytuacji i nauczysz się reagować na wzdęcia, zaparcia czy luźne stolce bez automatycznego wykreślania kolejnych produktów.

T — TRANSITION → stworzysz plan rozszerzania diety i krok po kroku zaczniesz odzyskiwać większą różnorodność na talerzu.

Co otrzymujesz?

✓ 7 tygodni prowadzenia krok po kroku
✓ kolejne moduły udostępniane co tydzień

✓ dostęp do materiałów przez 12 miesięcy
✓ dostęp do grupy na Telegramie
✓ 2 sesje Q&A na żywo
✓ poradnik „Najlepsze metody na wzdęcia”
✓ poradnik „Najlepsze metody na zaparcia”
✓ poradnik „Najlepsze metody na biegunki”
✓ poradnik „Jedzenie na mieście przy SIBO i IMO”
✓ Planner Wprowadzania Produktów do Diety
✓ Bank Przepisów Gentle FODMAP i LOW FODMAP

Cel? Chcę, żebyś po programie wiedziała co robić, kiedy brzuch znowu jest jak balon, jak pracować nad wypróżnieniami, jak podejmować decyzje dotyczące jedzenia i jak rozszerzać dietę bez paniki po każdym gorszym dniu.

Żeby zamiast bobków, coraz dłuższej listy zakazów i zastanawiania się „co znowu mi zaszkodziło?”, krok po kroku zmierzać w stronę normalniejszych wypróżnień, mniejszych wzdęć i bardziej różnorodnego talerza.

SIBO RESET nie zastępuje diagnostyki ani opieki lekarskiej. To program edukacyjny i dietetyczny, który pomaga uporządkować postępowanie, żywienie i pracę z objawami.