Przestań zgadywać, co szkodzi Twoim jelitom.
Zacznij działać według indywidualnego planu.
Pomagam osobom z IBS, SIBO, IMO, problemami żołądkowo‑jelitowymi i zaburzeniami hormonalnymi uporządkować diagnostykę oraz dietoterapię. Pracuję według autorskiej metody PATH™, dzięki której kolejne kroki są jasne i dopasowane do Twojej sytuacji.
O mnie
Nazywam się Joanna Sosnal
Pomagam im odzyskać komfort życia mimo problemów jelitowych i hormonalnych.
Wiem, jak bardzo przewlekłe dolegliwości potrafią wpływać na codzienność. Dlatego moim celem nie jest tylko ułożenie diety, ale przede wszystkim zmniejszenie objawów i poprawa jakości życia.
Pracuję według autorskiej metody PATH™, dzięki której zamiast chaosu otrzymujesz jasny plan działania oparty na aktualnej wiedzy naukowej.
W czym mogę Ci pomóc?
Specjalizuję się w dietoterapii
🌿zaburzeń żołądkowych - zapalenie żołądka i dwunastnicy, refluks żółciowy, refluks żołądkowo-przełykowy, Helicobacter Pylori, zgagi, uczucie ciężkości, niedokwasota
🌿zaburzeń hormonalnych - PMOS (PCOS), niedoczynność tarczycy, Hashimoto, dominacja estrogenowa, insulinooporność, hiperandrogenizm
Pomagam uporządkować sposób żywienia, interpretację wyników badań oraz kolejne etapy postępowania, aby zmniejszać dolegliwości i poprawiać komfort życia. Nie masz pewności, czy mogę Ci pomóc? Napisz do mnie maila (klik) - wspólnie ocenimy najlepszy kierunek działania.
Być może próbowałaś już...
👉miliona suplementów
👉badań za setki zł
👉dziwnych porad z Internetu
Mimo to wzdęcia, ból brzucha lub inne dolegliwości wracają. Najczęściej problemem nie jest brak zaangażowania – problemem jest brak spersonalizowanego planu.
Przebieg współpracy
To pierwszy etap, podczas którego poznaję Twoją historię zdrowia, analizuję objawy oraz wyniki badań i przygotowuję indywidualny plan działania.
W zależności od Twoich potrzeb współpraca może być kontynuowana w formie konsultacji kontrolnych lub pakietu obejmującego miesięczną opiekę dietetyczną.
Wszystkie spotkania odbywają się na platformie Google Meet.
🔎 Poznajemy Twój problem
📋 Tworzymy plan działania
🌿 Wdrażamy zmiany krok po kroku
📈 Monitorujemy efekty i dostosowujemy plan
Jak mogę Ci pomóc?
Formy współpracy dietetycznej
Na każdym etapie pracujemy według mojej autorskiej metody PATH™, dzięki której cały proces jest uporządkowany, przejrzysty i dopasowany do Ciebie.
Konsultacja wstępna
🔗KLIK!
To pierwszy i obowiązkowy etap każdej współpracy.
✅Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy
✅Analiza objawów i wyników badań
✅Indywidualne zalecenia żywieniowe i suplementacyjne
✅ Plan dalszego postępowania
Po konsultacji otrzymujesz: indywidualne zalecenia w PDF oraz możliwość kontaktu mailowego przez miesiąc.
Konsultacja kontrolna
🔗KLIK!
Dla osób, które odbyły już konsultację wstępną i chcą kontynuować współpracę.
✅Oceniamy postępy i zmiany w objawach
✅Analizujemy nowe wyniki badań
✅Aktualizuję zalecenia i suplementację
✅Ustalamy kolejne kroki
Po konsultacji otrzymujesz: zaktualizowane zalecenia w formie PDF oraz możliwość kontaktu mailowego przez miesiąc.
Pakiet współpracy
🔗KLIK!
Najlepszy wybór, jeśli zależy Ci na regularnym wsparciu i prowadzeniu procesu krok po kroku.
Pakiet obejmuje:
✅ konsultację kontrolną,
✅ miesięczną opiekę dietetyczną,
✅analizę przesyłanych raportów i dzienniczka,
✅ kontakt mailowy przez cały okres współpracy,
✅aktualizację zaleceń i suplementacji w razie potrzeby przez okres współpracy
Metoda PATH™
To proces oparty na analizie, indywidualnym podejściu i aktualnej wiedzy naukowej, dzięki któremu możesz skupić się na tym, co naprawdę ma znaczenie – stopniowym zmniejszaniu objawów i odzyskiwaniu komfortu życia.
Sprawdź opinie o mnie!
Zanim rozpoczniesz współpracę przeczytaj opinie moich Pacjentów 🙂
Najczęściej zadawane pytania
Tak. Wszystkie konsultacje prowadzę online za pośrednictwem platformy Google Meet. Dzięki temu możesz skorzystać ze wsparcia niezależnie od miejsca, w którym mieszkasz.
Przed wizytą otrzymasz formularz oraz informacje, jakie dokumenty warto przygotować. Jeśli posiadasz wyniki badań lub wcześniejszą dokumentację medyczną prześlesz mi ją wraz z formularzem, a ja przeanalizuję je podczas konsultacji.
Tak. Po konsultacji otrzymasz indywidualne zalecenia w formie dokumentu PDF. Dodatkowo przez miesiąc możesz zadawać pytania drogą mailową dotyczące przekazanych zaleceń.
Jeśli sytuacja tego wymaga i będzie to najlepsze rozwiązanie dla Twojego problemu, przygotowuję indywidualny jadłospis. Nie jest on jednak podstawą każdej współpracy – często większe znaczenie mają odpowiednio dobrane zalecenia żywieniowe, edukacja oraz stopniowe wprowadzanie zmian.
Nie. Wspieram również osoby z innymi problemami przewodu pokarmowego, takimi jak refluks, zapalenie żołądka, Helicobacter pylori, IMO, zaburzenia wypróżniania czy innymi dolegliwościami jelitowymi. Jeśli nie masz pewności, czy mogę Ci pomóc, skontaktuj się ze mną przed umówieniem wizyty.
To zależy od problemu, z którym się zgłaszasz, oraz Twoich celów. U części osób wystarczy jedna konsultacja i wdrożenie zaleceń, natomiast w bardziej złożonych przypadkach warto kontynuować współpracę podczas konsultacji kontrolnych lub w ramach pakietu z miesięczną opieką.
Tak. Podczas każdej konsultacji analizuję wyniki badań, stosowaną suplementację oraz przyjmowane leki w zakresie niezbędnym do planowania dietoterapii. Jeśli będzie taka potrzeba, wskażę również, jakie badania warto wykonać lub omówić z lekarzem.
Współpraca dla firm
Oferuję:
➡️ szkolenia i warsztaty z zakresu zdrowia jelit, odżywiania, stylu życia i profilaktyki,
➡️ konsultacje dietetyczne dla pracowników lub klientów firmy,
➡️ webinary edukacyjne online,
➡️ analizę składu ciała na analizatorze InBody 120,
➡️ współpracę ekspercką przy kampaniach, materiałach edukacyjnych i produktach związanych ze zdrowiem,
➡️ tworzenie treści eksperckich z zakresu dietetyki klinicznej
Tematy szkoleń i zakres współpracy dopasowuję indywidualnie do potrzeb firmy oraz grupy odbiorców.
📌 Współpracuję w modelu B2B.
Chcesz omówić współpracę? 👉 Napisz do mnie: kontakt@prostoizdrowo.pl