Prosto i zdrowo – dietetyk kliniczny online Trójmiasto żołądek jelita hormony

Dietetyka kliniczna • żołądek i jelita

Przestań działać metodą prób i błędów. Zacznij według planu.

Pomagam osobom z IBS, SIBO, IMO i problemami żołądkowo-jelitowymi odzyskać komfort życia dzięki uporządkowanej dietoterapii opartej na metodzie PATH™.

wzdęcia SIBO i IMO IBS refluks Helicobacter pylori zaparcia i biegunki

Być może próbowałaś już...

👉diet eliminacyjnych
👉miliona suplementów
👉badań za setki zł
👉dziwnych porad z Internetu

Mimo to wzdęcia, ból brzucha lub inne dolegliwości wracają. Najczęściej problemem nie jest brak zaangażowania – problemem jest brak spersonalizowanego planu.

Autorska ścieżka współpracy

Metoda PATH™

PATH™ porządkuje proces dietoterapii problemów żołądka i jelit. Nie zaczynamy od przypadkowego suplementu ani kolejnej eliminacji. Najpierw poznajemy Twoją sytuację, ustalamy priorytety, wdrażamy zmiany i obserwujemy, jak reaguje organizm.

P

Poznajemy sytuację

Zbieramy informacje potrzebne do spojrzenia na problem szerzej niż przez pryzmat jednego objawu.

  • historia zdrowia i dolegliwości
  • wyniki badań i dotychczasowe leczenie
  • sposób żywienia oraz suplementacja
  • styl życia, stres i rytm dnia
A

Analizujemy

Porządkujemy informacje i ustalamy działania, które na tym etapie mają największe znaczenie.

  • wyznaczenie priorytetów
  • strategia żywieniowa
  • suplementacja, jeśli jest wskazana
  • kolejność dalszych kroków
T

Testujemy

Wdrażasz ustalone działania, a my monitorujemy ich praktyczne zastosowanie oraz reakcję organizmu.

  • obserwacja objawów
  • analiza raportów i dzienników
  • dostosowywanie żywienia
  • modyfikowanie suplementacji
H

Harmonizujemy

Utrwalamy rozwiązania, które są skuteczne, dopasowane do codzienności i możliwe do utrzymania długoterminowo.

  • utrwalenie nowych nawyków
  • większa samodzielność
  • plan kolejnych działań
  • strategia na trudniejsze okresy
Co odróżnia PATH™?

Każdy etap wynika z poprzedniego. Nie kończymy na przekazaniu jadłospisu. Analizujemy reakcję organizmu, wyciągamy wnioski i dostosowujemy dalsze działania do realnego przebiegu współpracy.

W czym mogę Ci pomóc?

Specjalizuję się w dietoterapii

🌿zaburzeń jelitowych - SIBO, IMO, IBS, przerost Candidy, zakażenia pasożytnicze, celiakia, IBD, MZJG, dysbioza jelitowa, przewlekłe wzdęcia, zaparcia, biegunki, a także endometriozą i adenomiozą

🌿zaburzeń żołądkowych - zapalenie żołądka i dwunastnicy, refluks żółciowy, refluks żołądkowo-przełykowy, Helicobacter Pylori, zgagi, uczucie ciężkości, niedokwasota

🌿zaburzeń hormonalnych - PMOS (PCOS), niedoczynność tarczycy, Hashimoto, dominacja estrogenowa, insulinooporność, hiperandrogenizm

Pomagam uporządkować sposób żywienia, interpretację wyników badań oraz kolejne etapy postępowania, aby zmniejszać dolegliwości i poprawiać komfort życia. Nie masz pewności, czy mogę Ci pomóc? Napisz do mnie maila (klik) - wspólnie ocenimy najlepszy kierunek działania.

Sprawdź opinie o mnie!

Zanim rozpoczniesz współpracę przeczytaj opinie moich Pacjentów 🙂

Joanna Sosnal - ZnanyLekarz.pl

Współpraca dietetyczna 1:1

Wybierz formę wsparcia dopasowaną do Twojej sytuacji

Pracuję z osobami z problemami żołądkowymi i jelitowymi autorską metodą PATH™. Każda forma współpracy opiera się na indywidualnej analizie, aktualnej wiedzy naukowej i zaleceniach dopasowanych do Twoich potrzeb.

Spotkanie jednorazowe

Konsultacja dietetyczna 1:1

75 minut online

249 zł

płatność jednorazowa

Dla kogo? Dla osoby, która chce przeanalizować swoje objawy, wyniki badań i sposób odżywiania oraz otrzymać indywidualne zalecenia i plan dalszego działania.
  • Konsultacja online - 75 minut
  • Analiza historii zdrowia i objawów
  • Omówienie wyników badań
  • Analiza sposobu odżywiania i suplementacji
  • Indywidualne zalecenia
  • Plan suplementacji i jego modyfikacje w okresie opieki - jeśli jest wskazany
  • Plan dalszego postępowania
  • Opieka pomiędzy spotkaniami
  • Indywidualny plan żywieniowy
  • Raporty i dzienniczki
Umów konsultację
Kontynuacja po konsultacji

PATH Basic™

30 dni aktywnej opieki dietetycznej

222 zł

dla obecnych pacjentów

Dla kogo? Dla osoby, która nie potrzebuje indywidualnego planu żywieniowego, ale chce wdrażać zalecenia pod moją opieką i móc na bieżąco konsultować postępy.
  • 1 konsultacja kontrolna - 45 minut
  • 30 dni kontaktu w trakcie programu
  • Analiza nowych wyników badań
  • Cotygodniowe raporty
  • Indywidualne zalecenia
  • Plan suplementacji i jego modyfikacje w okresie opieki - jeśli jest wskazany
  • Indywidualny plan żywieniowy
  • Dziennik żywienia i objawów
Sprawdź PATH Basic

Program dostępny jako kontynuacja po konsultacji lub wcześniejszej współpracy.

30 dni wsparcia

PATH Balance™

Indywidualny plan i opieka podczas wdrażania zmian

497 zł

płatność jednorazowa

Dla kogo? Dla osoby, która potrzebuje indywidualnego planu żywieniowego, planu suplementacji i regularnego wsparcia podczas wdrażania zaleceń.
  • 2 konsultacje online (75 min i 45 min)
  • Indywidualny plan żywieniowy
  • Plan suplementacji i jego modyfikacje w okresie opieki
  • Analiza wyników badań
  • Cotygodniowe raporty
  • Dziennik żywienia i objawów
  • Kontakt pomiędzy konsultacjami
  • Modyfikacja do 3 posiłków w cenie
Wybieram PATH Balance
Zasady czasu współpracy: programy PATH™ obejmują określony okres aktywnej opieki dietetycznej. W przypadku oczekiwania na wykonanie lub wyniki badań program może zostać jednorazowo zawieszony na maksymalnie 21 dni, po wcześniejszym uzgodnieniu. Po zakończeniu programu możliwa jest dalsza kontynuacja współpracy.
Zasady kontynuacji współpracy: Współpracę można kontynuować w ramach programu PATH™ Basic, PATH™ Balance lub PATH™ Complete. W przypadku kontynuacji w ramach PATH™ Balance i PATH™ Complete obowiązuje 10% rabatu od ceny w tabeli. W tej sytuacji w PATH™ Balance są dwie konsultacje po 45 min, a w PATH™ Complete 4 konsultacje po 45 min.

O mnie

Nazywam się Joanna Sosnal

Jestem mgr dietetykiem klinicznym i od lat pracuję z osobami zmagającymi się z chorobami przewodu pokarmowego oraz zaburzeniami hormonalnymi.

Pomagam im odzyskać komfort życia mimo problemów jelitowych i hormonalnych.

Wiem, jak bardzo przewlekłe dolegliwości potrafią wpływać na codzienność. Dlatego moim celem nie jest tylko ułożenie diety, ale przede wszystkim zmniejszenie objawów i poprawa jakości życia.

Pracuję według autorskiej metody PATH™, dzięki której zamiast chaosu otrzymujesz jasny plan działania oparty na aktualnej wiedzy naukowej.

Najczęściej zadawane pytania

Tak. Wszystkie konsultacje prowadzę online za pośrednictwem platformy Google Meet. Dzięki temu możesz skorzystać ze wsparcia niezależnie od miejsca, w którym mieszkasz.

Tak. Nie musisz wcześniej wykupywać pojedynczej konsultacji. Pierwsze spotkanie w ramach programu pełni funkcję konsultacji wstępnej, podczas której szczegółowo analizujemy Twoje objawy, historię zdrowia, wyniki badań, sposób żywienia oraz dotychczasowe leczenie i suplementację.

Jeśli nie masz pewności, możesz rozpocząć od konsultacji dietetycznej 1:1. Po jej zakończeniu wspólnie ocenimy, czy wystarczą jednorazowe zalecenia, czy lepszym rozwiązaniem będzie dalsza współpraca w programie PATH™. Jeżeli zdecydujesz się od razu na PATH Balance™ lub PATH Complete™, pierwszy etap programu będzie jednocześnie konsultacją diagnostyczną.

PATH Basic™ jest przeznaczony dla osób, które nie potrzebują indywidualnego planu żywieniowego, ale chcą kontynuować opiekę po konsultacji. Obejmuje konsultację kontrolną, kontakt przez 30 dni, analizę postępów oraz plan suplementacji z możliwością jego modyfikacji.

PATH Balance™ dodatkowo zawiera indywidualny plan żywieniowy, cotygodniowe raporty oraz możliwość wprowadzenia do trzech modyfikacji planu w trakcie współpracy.

Nie. W wielu przypadkach odpowiednio przygotowane zalecenia oraz właściwie dobrana suplementacja są wystarczające. Dlatego plan żywieniowy nie jest obowiązkowym elementem każdej współpracy. Dobieram zakres wsparcia do rzeczywistych potrzeb, a nie według jednego schematu.

Tak. W programach PATH™ masz możliwość kontaktu pomiędzy konsultacjami. Dzięki temu nie musisz czekać do kolejnego spotkania, jeśli pojawią się wątpliwości dotyczące zaleceń, suplementacji lub nowych objawów.

Rozumiem, że wykonanie badań nie zawsze jest możliwe od razu, a na niektóre wyniki trzeba poczekać kilka tygodni. W uzasadnionych sytuacjach współpraca może zostać jednorazowo zawieszona na maksymalnie 21 dni, abyś nie traciła czasu programu na oczekiwanie.

Tak. Po zakończeniu PATH Basic™, PATH Balance™ lub PATH Complete™ możesz przedłużyć współpracę w korzystniejszej cenie. Nie rozpoczynamy wtedy całego procesu od początku — kontynuujemy pracę na podstawie dotychczasowych postępów.

Tak. Jeżeli w Twojej sytuacji będzie to zasadne, przygotuję indywidualny plan suplementacji oparty na aktualnej wiedzy naukowej, Twoich objawach, wynikach badań oraz przebiegu współpracy. W trakcie programu plan może być modyfikowany w zależności od reakcji organizmu.

Tak. Podczas konsultacji analizuję wyniki badań w kontekście zgłaszanych objawów, sposobu odżywiania oraz całego wywiadu. Dzięki temu łatwiej ustalić, które elementy wymagają dalszej diagnostyki lub zmian w postępowaniu.

Nie. Konsultacje dietetyczne nie zastępują diagnostyki ani leczenia prowadzonego przez lekarza. Dietoterapia stanowi element kompleksowego postępowania i jest dostosowywana do rozpoznania oraz zaleceń medycznych.

Nie. Każdy organizm reaguje inaczej, a efekty zależą między innymi od przyczyny dolegliwości, czasu ich trwania, współistniejących chorób oraz możliwości wdrożenia zaleceń. Mogę natomiast zagwarantować indywidualne podejście, uporządkowany proces pracy i bieżące dostosowywanie planu do Twojej sytuacji.

Współpraca dla firm

Prowadzę współprace z firmami, markami i instytucjami, które chcą zadbać o zdrowie, edukację żywieniową i dobre samopoczucie swoich pracowników, klientów lub społeczności.

Oferuję:
➡️ szkolenia i warsztaty z zakresu zdrowia jelit, odżywiania, stylu życia i profilaktyki,
➡️ konsultacje dietetyczne dla pracowników lub klientów firmy,
➡️ webinary edukacyjne online,
➡️ analizę składu ciała na analizatorze InBody 120,
➡️ współpracę ekspercką przy kampaniach, materiałach edukacyjnych i produktach związanych ze zdrowiem,
➡️ tworzenie treści eksperckich z zakresu dietetyki klinicznej

Tematy szkoleń i zakres współpracy dopasowuję indywidualnie do potrzeb firmy oraz grupy odbiorców.

📌 Współpracuję w modelu B2B.

Chcesz omówić współpracę? 👉 Napisz do mnie: kontakt@prostoizdrowo.pl