Opis

15 przepisów GENTLE FODMAP

Lekkie posiłki, które nie wywołują dramatu w brzuchu.

Masz dość gotowania „na czuja” i zastanawiania się, po czym znowu będziesz wyglądać jak w 6. miesiącu ciąży? Ten ebook powstał, żeby przynieść ulgę — od pierwszego talerza.

 

Dla kogo jest ten ebook?

Dla osób, które mają:

• wzdęcia, gazy, uczucie pełności, „balon po każdym posiłku”,
• SIBO, IMO lub IBS,
• wrażliwe jelita i nie wiedzą, co jeść, żeby było bez bólu.

 

Co znajdziesz w środku?

✓ 15 lekkich przepisów gentle FODMAP – śniadania, obiady, kolacje i przekąski.
✓ Proste składniki, zero udziwnień – nie musisz szukać produktów w pięciu sklepach.
✓ Szybkie przygotowanie – większość dań zrobisz w 10–20 minut.
✓ Minimalizacja ryzyka wzdęć – delikatne dla jelit, oparte o neutralne składniki.
✓ Opcje na gorsze dni – posiłki bezpieczne, gdy Twój brzuch mówi „błagam, nic ciężkiego”.

 

Dlaczego warto?

✔ W końcu przestaniesz zastanawiać się „co dziś zjeść, żeby nie bolało”.
✔ Uporządkujesz jedzenie — bez restrykcji i bez strachu przed każdym posiłkiem.
✔ Zyskasz gotowe rozwiązania na dni, gdy nie masz siły kombinować.
✔ Przestaniesz jeść byle co „z bezradności” i wreszcie poczujesz lekkość.
✔ To szybki sposób na ulgę zanim rozpoczniesz leczenie lub zmiany nawyków.

 

Dlaczego gentle FODMAP, a nie klasyczne FODMAP?

Bo gentle FODMAP nie ogranicza Ci życia, nie tworzy milionów zakazów i nie rozwala relacji z jedzeniem. To łagodniejsze, bardziej elastyczne podejście — idealne, gdy potrzebujesz ulgi bez restrykcji.

UWAGA! JEŻELI POTRZEBUJESZ FAKTURĘ DO TEGO ZAMÓWIENIA TO POPROSZĘ O TAKĄ INFORMACJĘ W WIADOMOŚCI MAILOWEJ NA ADRES: kontakt@prostoizdrowo.pl

Aktualna cena: 17 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27 zł