Dieta w refluksie przełykowym
Choroba refluksowa przełyku to zaburzenie polegające na zarzucaniu treści żołądkowej do przełyku, co przyczynia się do powstawania szeregu objawów, takich jak:
- objawy przełykowe: zgaga (pieczenie za mostkiem) i cofanie się treści żołądkowej (regurgitacje)
- objawy pozaprzełykowe: kaszel, chrypka, ból w klatce piersiowej
Mogą pojawić się też objawy alarmowe, z którymi należy jak najszybciej udać się do lekarza, a są to: ból w czasie przełykania, problemy z przełykaniem, utrata masy ciała, wymioty, krwawienie z przewodu pokarmowego, ból brzucha, niedokrwistość, guz w nadbrzuszu.
Diagnostyka choroby refluksowej najczęściej polega na wykonaniu pH-metrii przełyku. Niekiedy konieczne okazuje się wykonanie gastroskopii, RTG przełyku i manometrii przełyku.
Podstawą leczenia choroby refluksowej przełyku jest zmiana trybu życia i niekiedy farmakoterapia, o czym decyduje lekarz.
Dieta w refluksie przełykowym - produkty, których należy unikać
Podstawą skutecznej diety w chorobie refluksowej przełyku jest unikanie produktów i potraw nasilających objawy, a wśród nich wymienić należy:
- esencjonalne buliony
- pomidory, paprykę
- czosnek, cebulę, szparagi, karczochy
- przetwory z pomidorów (sosy, soki)
- cytrusy i soki cytrusowe
- wodę gazowaną
- ostre przyprawy
- tłuste pokarmy
- czekoladę i kakao
- kawę, mocną herbatę
- miętę
- alkohol
- potrawy smażone w głębokim tłuszczu
Istotne jest również wprowadzenie kilku zmian, takich jak:
- podniesienie wezgłowia łóżka
- nie przyjmowanie pozycji leżącej po posiłku
- spożywanie małych, a częstszych posiłków
- regularne spożywanie posiłków
- powolne spożywanie posiłków
- unikanie ciężkiego wysiłku fizycznego
- unikanie wysiłku fizycznego bezpośrednio po posiłku
- wśród osób z nadmierną masą ciała – redukcja masy ciała
Jak wygląda współpraca ze mną?
1. Skontaktuj się ze mną poprzez poniższy formularz kontaktowy lub adres mailowy kontakt[małpa]prostoizdrowo.pl
2. Napisz, który pakiet współpracy Cię interesuje – całą ofertę znajdziesz poniżej lub tutaj.
3. Przesyłam Ci do wypełnienia wywiad zdrowotno-żywieniowy, dzienniczek żywieniowy i inne niezbędne dokumenty.
4. Po wypełnieniu plików odsyłasz je do mnie i umawiamy się na wizytę dietetyczną online w formie wideorozmowy poprzez wybrany przez Ciebie komunikator.
5. Po wizycie przesyłam Ci w ciągu następnych 3 dni roboczych obszerne zalecenia dietetyczne (w przypadku wybrania usługi wizyty dietetycznej oraz wizyty kontrolnej) lub w ciągu następnych 10 dni roboczych jadłospis wraz z obszernymi zaleceniami dietetycznymi, planerem na lodówkę oraz listą zakupów (w przypadku wybrania pakietów z jadłospisem).
6. Pozostajemy w stałym kontakcie przez miesiąc lub 2 miesiące od wysłania przeze mnie pliku/ów (czas opieki dietetycznej jest zależny od wybranego pakietu, nie dotyczy wizyty dietetycznej i wizyty kontrolnej).
7. Masz możliwość dalszego przedłużenia współpracy w niższej cenie (dotyczy to tylko pakietów).
Potrzebujesz pomocy dietetyka klinicznego? Wybierz interesujący Cię pakiet
Cena: 119 zł online / 189 zł mobilna na terenie Trójmiasta
W ramach wizyty dietetycznej otrzymasz:
- 40-minutową wizytę dietetyczną
- analizę składu ciała (dot. tylko współpracy mobilnej i osób bez przeciwwskazań do badania)
- plik .pdf z zaleceniami dietetycznymi
- odrębny plik .pdf z podsumowaniem wizyty
Wizyta zdalna odbywa się w formie wideorozmowy poprzez wybrany przez pacjenta komunikator.
Istnieje możliwość dokupienia 7-dniowego jadłospisu w cenie 115 zł.
W ramach pakietu “Miesięcznego” otrzymasz:
- 40-minutową wizytę wstępną
- analizę składu ciała (dot. tylko współpracy mobilnej i osób bez przeciwwskazań do badania)
- indywidualny jadłospis 7-dniowy
- listę zakupów do jadłospisu
- planner posiłków do powieszenia na lodówkę
- plik .pdf z zaleceniami dietetycznymi
- 1-miesięczną opiekę dietetyka klinicznego
Cena: 189 zł zdalnie / 269 zł mobilnie na terenie Trójmiasta
Wizyta zdalna odbywa się w formie wideorozmowy poprzez wybrany przez pacjenta komunikator.
Kontynuacja pakietu “Miesięcznego”
- 20-minutowa wizyta kontynuacyjna
- analizę składu ciała (dot. tylko współpracy mobilnej i osób bez przeciwwskazań do badania)
- indywidualny jadłospis 7-dniowy
- listę zakupów do jadłospisu
- planner posiłków do powieszenia na lodówkę
- 1-miesięczną opiekę dietetyka klinicznego
Cena: 109 zł zdalnie /169 zł mobilnie na terenie Trójmiasta
W ramach pakietu “Rozszerzonego” otrzymasz:
- 40-minutową wizytę wstępną
- analizę składu ciała (dot. tylko współpracy mobilnej i osób bez przeciwwskazań do badania)
- 2x indywidualny jadłospis 7-dniowy
- 2x listę zakupów do jadłospisu
- 2x planner posiłków do powieszenia na lodówkę
- plik .pdf z zaleceniami dietetycznymi
- 30-minutową wizytę kontrolną po miesiącu współpracy
- 2-miesięczną opiekę dietetyka klinicznego
Cena: 339 zł zdalnie / 449 zł mobilnie na terenie Trójmiasta
Wizyta zdalna odbywa się w formie wideorozmowy poprzez wybrany przez pacjenta komunikator.
Kontynuacja pakietu “Rozszerzonego”
- 20-minutowa wizyta kontynuacyjna
- analiza składu ciała (dot. tylko współpracy mobilnej i osób bez przeciwwskazań do badania)
- 2x indywidualny jadłospis 7-dniowy
- 2x lista zakupów do jadłospisu
- 2x planner posiłków do powieszenia na lodówkę
- 30-minutową wizytę kontrolną po miesiącu współpracy
- 2-miesięczna opieka dietetyka klinicznego
Cena: 259 zł zdalnie /359 zł mobilnie na terenie Trójmiasta
W ramach pakietu “Gastrologicznego” otrzymasz:
- 40-minutową wizytę wstępną
- analizę składu ciała (dot. tylko współpracy mobilnej i osób bez przeciwwskazań do badania)
- indywidualny jadłospis 7-dniowy
- listę zakupów do jadłospisu
- planner posiłków do powieszenia na lodówkę
- plik .pdf z zaleceniami dietetycznymi
- 3x wizytę kontrolną (co tydzień) wraz z ewentualną ewaluacją dotychczasowego jadłospisu
- 1-miesięczną opiekę dietetyka klinicznego
Cena: 359 zł zdalnie / 559 zł mobilnie na terenie Trójmiasta
Wizyta zdalna odbywa się w formie wideorozmowy poprzez wybrany przez pacjenta komunikator.
Kontynuacja pakietu “Gastrologicznego”
- 20-minutowa wizyta kontynuacyjna
- analizę składu ciała (dot. tylko współpracy mobilnej i osób bez przeciwwskazań do badania)
- indywidualny jadłospis 7-dniowy
- listę zakupów do jadłospisu
- planner posiłków do powieszenia na lodówkę
- 3x wizytę kontrolną (co tydzień) wraz z ewentualną ewaluacją dotychczasowego jadłospisu
- 1-miesięczną opiekę dietetyka klinicznego
Cena: 289 zł zdalnie /489 zł mobilnie na terenie Trójmiasta
Prosto i zdrowo
DIETETYK KLINICZNY ONLINE
Z DOJAZDEM NA TERENIE TRÓJMIASTA
Polityka prywatności
Kontakt
- Prosto i zdrowo - dietetyk kliniczny online
- kontakt@prostoizdrowo.pl
- @prostoizdrowo
- 794-512-344